Как найти идеальное средство от бессонницы и других неврозов? Речь пойдет о криотерапии. Эта процедура очень полезна для здоровья, и это неголословные факты. Убедиться в правдивости данных слов можно самостоятельно после нескольких минут нахождения в криосауне. О положительных свойствах представленной процедуры можно говорить бесконечно. Лечение холодом дарит прекрасное самочувствие, придает бодрость, улучшает внешний вид, стимулирует выработку гормонов счастья, способствует омоложению.

Криосауна представляет собой небольшую кабинку, где установлен специальный механизм. В такой сауне на человека воздействует охлажденный газ, то есть жидкий азот с температурой до 190 градусов ниже нуля. Кстати, стоит заметить, что в процесс процедуры не наступает переохлаждение, воздействию подвергаются только поверхностные слои кожи.

Для достижения наилучшего результата требуется проведение 5-15 процедур. Все зависит от показаний врача. Сегодня криосауна является эффективным средством от бессонницы. Во время процедуры холод воздействует на нервную систему человека. Происходит полное расслабление и обновление нервной системы. Исчезают тревоги, плохое настроение. После пары процедур улучшается сон, исчезает бессонница.

Кстати холод – отличное средство от бессонницы, которое помогает бороться и с храпом. Ранее считалось, что от храпа избавиться невозможно. Храп происходит тогда, когда во время сна у человека расслабляются мускулы мягкого нёба. Они вибрируют и получаются неприятные звуки. Под воздействием низких температур вся мускулатура приобретает эластичность. После пары процедур человек приобретает крепкий и здоровый сон без храпа.

Не секрет, что причиной большинства заболевания является нарушение обмена веществ и иммунной системы. Криотерапия, как средство от бессонницы, актуальна и в профилактических целях. Она стабилизирует нервную систему, приводит ее в норму, способствует восстановлению метаболических процессов. Для профилактики рекомендуется провести курс в 10-20 сеансов. Немаловажно проконсультироваться у врача, провести полное обследование организма. Противопоказаний практически не имеется, разве что лихорадка, инсульт, туберкулез легких, индивидуальная непереносимость холода. Криосауна – это не только средство от бессонницы, но и приятная «встряска» организма, которая иногда так необходима.